C'est une méthode conçue dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo.  Sa pratique est non tactile et est inspirée de techniques occidentales et orientales : hypnose, relaxation, suggestion positive, yoga, méditation.

C'est une technique formidable pour apprendre à vous libérer physiquement, mentalement et émotionnellement.

Grâce à des exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire, et de suggestion mentale,  le sophrologue est là pour vous accompagner le mieux possible pour trouver vous-même la solution à votre problème. 

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C'est une méthode complémentaire pour réveler le positif qui est en vous.

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