La qualité de vie au travail est l'une des clés de l'efficacité de votre entreprise .

• La gestion du stress

Eliminer tout stress est impossible mais apprendre à le gérer est tout à fait réalisable.

Ce protocole a pour objectif d’amener les collaborateurs à apprivoiser leur stress et développer les capacités pour y faire face.

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• La préservation de la santé

Des douleurs musculaires  peuvent être liées à des mouvements répétitifs pendant le travail ( manutention, chantiers...) ou au contraire une trop forte sédentarité (à son bureau assis devant l'ordinateur).  D'autre part, le stress, le manque de sommeil peuvent troubler le quotidien des salariés. Ce protocole a pour objectif de maintenir durablement un bon état de santé pour vos collaborateurs en évacuant le stress et en développant leur capacité de récupération.

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• Faire face aux changements

Tout changement professionnel peut déstabiliser et occasionner du stress. (mutation, changement de poste, nouvelle organisation, délocalisation…).

Ce protocole permet à vos collaborateurs d’éliminer les peurs, les appréhensions, de lâcher-prise et d’enrichir les motivations au changement.​​​

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• Etre plus performant 

Etre performant nécessite d’être capable d’atteindre les objectifs fixés mais sans s’épuiser. Un collaborateur performant doit avoir des compétences techniques mais aussi être dans de bonnes conditions physiques et avoir des aptitudes mentales telles que l’anticipation, la créativité.

L’objectif de ce protocole est d’amener le collaborateur à optimiser ses performances sereinement en éliminant les croyances limitantes, et en renforçant ses aptitudes.

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•  Le travail en équipe

Le travail en équipe c’est se regrouper pour travailler sur un même objectif et mettre en commun les compétences de chacun pour atteindre cet objectif plus rapidement.

Le but de ce protocole est d’amener vos collaborateurs à développer le travail en équipe en chassant les peurs et en développant la capacité de communication et de coopération.

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•  La prise de parole en public

Connaître son sujet et bien le préparer est une chose mais se préparer à le présenter devant un auditoire n’est pas toujours aisé. Que ce soit en salle de réunion ou en salle plénière.Il existe des outils pour s’entrainer à cet exercice et être à l’aise en toute circonstance. Techniques de respiration, relation au corps et à sa présence, prise de recul, lâcher-prise, ancrage.

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Ces accompagnements sont donnés à titre d'exemple mais sont entièrement personnalisables en fonction de vos besoins et de votre objectif.

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Les conférences en entreprise

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Optimisez le bien-être de vos collaborateurs avec une conférence en ligne ou en présentiel.

Durée 1h quand vous voulez ! Le matin, lors de la pause déjeuner, le soir. Ces conférences permettent de générer un temps d'échanges entre collaborteurs et faire émerger des prises de conscience bien-être.

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Conférence sur le sommeil : En quoi le sommeil est il important pour notre corps et notre cerveau. L’impact de notre horloge biologique sur nos performances. Présentation des différentes techniques pour réguler notre horloge circadienne. Temps d’échange à la fin de la conférence avec un temps de pratique.

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Conférence sur  la sophrologie : Qu'est ce que la sophrologie ? Comment pratiquer la sophrologie et bénéficier de son plein potentiel. Les bienfaits de la sophrologie sur notre vie quotidienne personnelle et professionnelle. 

Programme détaillé sur demande.

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